女性やカップルが、自分たちの生活や将来の妊娠を考えながら健康と向き合うことを「プレコンセプションケア」といいます。

将来妊娠を希望される方のためには・・・・

妊娠前から健康に気をつけた生活に心がけることで妊娠中、出産時の異常の発症が少なくなり、生まれてくる子どもの未来にも関わることがわかってきています。

パートナーとともに

• 適正体重をキープ
• 禁煙する　受動喫煙を避ける
• バランスの良い食事
• 適度な運動
• ストレスをためこまない
• 良い睡眠をとる
• 性感染症　B型肝炎　C型肝炎から身を守る
• 風疹　麻疹　水痘　など妊娠前に抗体検査、ワクチン接種
• HPV ワクチン接種
• 将来の妊娠・出産をライフプランとして考えてみましょう

妊娠は考えていない方も・・・

プレコンセプションケアは妊娠のためだけではありません。自分の身体と心の健康を守るためにチェックして実践してください。

女性は産婦人科医をかかりつけ医に持って、ケアされることをおすすめします。